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Herzlich Willkommen auf der Homepage von Ronny Dietz |
| 29.10.11
.:: 7. Platz Xterra World Champs Maui/Hawaii ::.
Eine entspannte Anreise, zehn Tage Zeit zur Akklimatisierung,
Unterstützung durch mitgereiste Freunde,
Physiotherapeut Christian auf Abruf und im Hinterkopf das
Wissen um viele Trainingskilometer in der Vorbereitung, die
Zeichen standen also auf grün! Durch den Umzug in den deutlich grüneren, fast schon tropischen Norden der Insel war es dieses Jahr möglich, in den Tagen vor dem Rennen die Strecke zu besichtigen. Gemeinsam mit Uwe aus Fulda machte ich mich also auf Erkundungstour. Die 30km lange Bikestrecke schien auf den ersten Blick etwas weniger hart, als die alte Strecke am Haleakala zu sein. Die Anstiege waren nicht ganz so steil, dafür aber länger. Irgendwie mussten die rund 1000Hm ja zusammen kommen. Bei den Abfahrten war für jeden Geschmack etwas dabei, von Highspeed bis verwinkelt und technisch anspruchsvoll. Die 10km Laufstrecke gehörte dafür aber zum Härtesten was ich bisher erleben durfte. Im Prinzip ging die erste Hälfte steil bergauf, um sich dann im Zickzack wieder bergab zu stürzen und die letzten Körner auf der Sandpassage am Strand und im Anstieg zum Ziel zu verpulvern. Die gesamte Strecke war definitiv WM-würdig. Als Ganzes nicht zu schwer, aber auf jeden Fall schwer genug, um eine schlechte Renneinteilung am Ende gnadenlos zu bestrafen. Die Konkurrenz war in diesem Jahr ebenfalls stark wie nie zuvor. Neben der versammelten Weltelite des Crosstriathlons fanden sich in der Startliste plötzlich die Namen von Olympiasieger Jan Frodeno, einiger Spezialisten vom olympischen Straßentriathlon und nicht zu vergessen der des 7-maligen Tour de France-Siegers LÄÄnce Armstrong. Dazu später mehr... Es konnte endlich los gehen! 1500m schwimmen am D.T. Flemming Beach (2006 zum schönsten Strand der USA gewählt) sollten bewältigt werden. Den Start erwischte ich perfekt, kein Getümmel und keine Schlägerei im Wasser, einfach nur los schwimmen. Die Orientierung fiel durch den unruhigen Pazifik dagegen umso schwerer, so dass ich einfach versuchte ein Paar "gute" Füße zu erwischen. Erst war ich etwas unsicher über meine Position, doch konnte eine Gruppe mit European Tour Sieger Olivier Marceau und dem 2010er Weltmeister Conrad Stoltz nicht so schlecht sein. Als 13. aus dem Wasser hieß es auf den ersten Metern auf dem Mountainbike den Rhythmus zu finden und sich zu orientieren. Es ging sofort bergauf und nach wenigen Metern ins Glände. Zu meinem Erstaunen hatte ich keinerlei Probleme mit Stoltz mitzufahren. Im Gegenteil, bergauf bestimmte ich das Tempo und er kämpfte sich bergab als extrem guter Abfahrer immer wieder ran. So pushten wir uns gegenseitig und sammelten einen nach dem anderen ein. Lediglich der Österreicher und spezieller Freund Michi Weiss konnte uns passieren und sich an die Spitze setzen. Dahinter folgte nach sehr gutem Schwimmen Läänce und der Südafrikaner Dan Hugo. Dann kam schon unsere Gruppe mit Stoltz, Llanos, Middaugh, Marceau und mir. Zu diesem Zeitpunkt sah es, wie Jeboo trocken kommentierte, schon fast nach einem "double-dope-shit-victory" aus. Läänce hatte aber wie ein blutiger Anfänger beim Schwimmen und auf dem Bike derart überzogen, dass er sich erst noch schön in den Dreck schmiss und dann beim Laufen bis auf den 23. Platz durch gereicht wurde. Die Geschehnisse von der Laufstrecke sind schnell erzählt. Läänce orientierte sich als Fußgänger, wie schon erwähnt, eher nach hinten und Conrad Stoltz musste mit Asthma, das er angeblich schon auf der Radstrecke hatte, aufgeben. Ich war die ganze Zeit mit ihm unterwegs und habe davon nichts mitbekommen. Er stand wenige Momente später entspannt an der Strecke und feuerte die Sportler an. Asthmaanfälle stellt man sich gemeinhin anders vor. Vermutlich war es nach dem im Vorfeld "hochsterilisierten" :-) Zweikampf gegen Läänce eher ein Kopfproblem nun um die Top Ten kämpfen zu müssen. Aber egal. Weiss gewann schließlich vor Dan Hugo und Eneko Llanos. Ich feierte in einem sehr knappen Finish mit dem 7. Platz mein bestes Ergebnis überhaupt und konnte auch noch bester Deutscher werden. Viele Grüße an dieser Stelle an Frodo, der offensichtlich viel Spaß hatte und sich auf dem MTB stark durch kämpfte. Eigentlich wollte ich auch noch ein paar Sätze zu Läänce los werden, doch muss man wohl nicht allzu sehr zwischen den Zeilen lesen können, um meine Meinung zu ihm zu erkennen. Kleine Genugtuung meinerseits, ich war auf dem Rad schneller :-). Bleibt mir nur noch zu sagen, dass es ein geiler Wettkampf war und ich mich glücklich und zufrieden verabschieden kann. Vielen Dank an die tollste Frau der Welt, meine Familie und alle Freunde, die mir zu Hause die Daumen gedrückt und mich unterstützt haben! Sport frei! |
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| 15.09.11
.:: 2. Platz Xterra European Tour 2011! ::.
Die Verteidigung meiner Führung in der Xterra European Tour vor
Olivier Marceau beim Xterra Switzerland stand unter einem
denkbar schlechten Stern. Nach der O-See in Zittau hatte ich
einige Zeit Probleme mit den Füßen (Schnitte von den spitzen
Steinen beim Schwimmausstieg und durchgetretene Fußgewölbe). Das
machte ein vernünftiges Lauftraining zur Vorbereitung des
letzten europäischen Xterras am Genfer See eh schon fast
unmöglich und zu meiner großen Freude kam dann wenige Tage
vorher noch ein Magen-Darm-Infekt dazu. Also alles optimal! :( Schon bei der Streckenbesichtigung fühlte ich mich schlapp und ohne Energie, was sich dann im Rennen fortsetzen sollte. Nach einem mittelmäßigen Schwimmen machte ich mich gemeinsam mit Alex Haas auf die Verfolgung. Also eigentlich verfolgte eher er und ich versuchte völlig kraftlos dran zu bleiben. Das klappte auch ganz gut, an den technischen Stellen übernahm ich und auf den vielen flachen Drückerstrecken hielt er das Tempo hoch. So fanden wir uns bald an 2. bzw. 3 Stelle hinter Marceau wieder. Kurz vor Ende der Radstrecke konnte noch Nico Lebrun zu uns aufschließen und so ging es in die Wechsel. Mit einem schnellen Wechsel stürmte ich als 2. auf die Laufstrecke, aber schon nach einem Kilometer war der Akku völlig leer. Es gab einem lauten Knall und ich war restlos explodiert. Ich bekam Seitenstechen und der Kopf war durch die Hitze kurz vorm platzen. Muskulär fühlte ich mich super, aber ich hatte einfach keine Energie mehr. Also schleppte ich mich mit einigen kurzen Gehpausen über die Laufstrecke und wurde noch bis auf den 7. Rang durchgereicht. Wenn es nicht mein letzter europäischer Xterra gewesen wäre und es nicht bis zum 10.Platz Preisgeld gewunken hätte, wäre ich definitiv nach der ersten Laufrunde raus gegangen. Da war ich zwar noch 4., aber meiner Gesundheit war die ganze Aktion auf keinen Fall zuträglich, um nicht zu sagen, dass es völlig bescheuert war. So ging es mir auch die darauffolgende Tage noch richtig dreckig und an Sport war bis heute nicht zu denken. Den 2. Gesamtplatz in der European Tour konnte mir aber niemand mehr nehmen und so kann ich mich jetzt in Ruhe erholen und in den folgenden fünf Wochen auf die WM auf Maui/Hawaii vorbereiten. |
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| 22.08.11
.:: Vize-Europameister Xterra und Deutscher Meister! ::.
Ich hatte in der ganzen Woche Probleme von dem schweren Rennen
in Spindlermühle zu regenerieren und war deshalb etwas skeptisch
wie die Form sein würde. Hat aber gereicht :-) Das Neoverbot kam mir entgegen und so konnte ich mich beim Schwimmen schön an den Füßen von Olivier Marceau "ausruhen" und etwas Kraft sparen. Mit einem schnellen Wechsel sprang ich als 5. aufs Bike und hatte etwas über eine Minute Rückstand zu den besten Schwimmern um den Aussie Ben Allen. Gemeinsam mit Olivier machte ich Druck, um das Loch zu schließen. Dem Tschechen Karel Zadak konnte zu diesem Zeitpunkt aber keiner folgen, er setzte sich nach vorn ab und übernahm die Führung. Später konnte dann noch Sebi Kienle und Alexander Haas zu uns aufschließen. Die aufgeweichte und schlammige Bikestrecke durch das Zittauer Gebirge verlangte alles an konditionellen und technischen Fähigkeiten ab. In die Abfahrt vom höchsten Punkt ging ich dummerweise an letzter Stelle unserer Gruppe und war damit etwas hinter Sebi "gefangen". Er fuhr eher defensiv bergab, so dass unser Rückstand unten rund 25sek betrug. Zu viel um wieder aufschließen zu können. Sebi musste dann auch bei mir reißen lassen und so hing ich immer auf Sichtweite dahinter und kam einfach nicht wieder heran. Mit diesem Rückstand stürmte ich durch den zweiten Wechsel. Marceau war leider nicht mehr einzuholen, doch den jungen Alex Haas und Zadak konnte ich noch überlaufen und mir den europäischen Vizetitel sichern und zum vierten Mal Deutscher Meister werden. Die Plätze zwei und drei der DM-Wertung holten Sebi Kienle und Alex Haas. Den ersten Platz im Europacup konnte ich aber behaupten. Beim letzten Xterra in drei Wochen am Genfer See wird sich dann entscheiden, ob Olivier oder ich in diesem Jahr den Europacup holen kann. Der zweite Platz ist aber in jedem Fall sicher, womit eigentlich schon alle meine Saisonziele erfüllt sind. Alles andere wird nur noch Zugabe! |
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| 15.08.11
.:: Sieg bei Xterra World Tour in Spindlermühle/Czech ::.
Die ganze Nacht und auch noch während dem Rennen schüttete es
wie aus Eimern und die Lust auf Wettkampf war noch früh morgens
eher begrenzt. Aber ich wusste, ich hatte sehr gut trainiert und
die Strecke im Riesengebirge liegt mir. Besonders die
Zielabfahrt über die angelegte "Freeride-Downhill" Strecke des
Bikeparks Spindlermühle versprach viel Spaß! Weniger spaßig
waren aber zunächst die 1000m schwimmen im Elbstausee bei
optimistischen 15 Grad Wassertemperatur. Solide aus dem Wasser
fand ich mich gleich mitten im Kampf am ersten steilen Anstieg.
Durch das kalte Wasser war meine Muskulatur aber noch völlig zu,
so dass ich die Kollegen erstmal rumtoben ließ und versuchte
meinen Rhythmus zu finden. An 10. Stelle ging es in den ersten
langen Downhill, den Forstfahrzeuge zu unserer Freude noch
einmal schön umgeackert hatten. Ab da lief es dann einfach rund.
Einen nach dem anderen konnte ich überholen und fand mich bald
gemeinsam mit dem Belgier Jim Thijs auf Verfolgung der beiden
Führenden Vastaranta (FIN) und Wealing (USA). Kurz vor der
ersten Passage der Zielabfahrt waren wir dran. Im Downhill
versuchte ich zu regenerieren und die Beine locker zu bekommen
bevor es in die zweite Runde ging. Ich attackierte sofort und
keiner konnte folgen. Mit viel Druck gelang es mir noch ca.
1:30min Vorsprung raus zu fahren. Die ersten Meter der
Laufstrecke mit vielen Höhenmetern und diversen Bachquerungen
gingen dementsprechend schwer, doch musste ich nicht mehr das
Letzte raus holen und den Vorsprung "nur" noch verwalten. Auf
den Plätzen folgten dann Wealing und der laufstarke Honza
Kubicek. Damit konnte ich nicht nur meinen ersten Sieg seit 2007 in Dänemark bei einem extrem stark besetzten Xterra der World Tour einfahren, sondern auch die Führung in der prestigeträchtigen European Tour übernehmen. Doch bevor ich anfange zu träumen, heißt es jetzt erstmal wieder locker werden und konzentriert die Xterra European Champs am kommenden Samstag in Zittau angehen! Mehr Bilder wie immer in der Galerie... |
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| 25.07.11
.:: Sieg beim 28. Leipziger LVB-Triathlon ::.
Es war das erwartet sensationelle
Triathlonevent mit weit über 1100 Finishern, Gänsehautatmosphäre
am Streckenrand und tollem Sport auf allen Distanzen! Mir gelang
es mit einer soliden Schwimmleistung und Bestzeiten auf der Rad-
bzw. Laufstrecke meinen nunmehr 6. Sieg am Kulkwitzer See
einzufahren. Ich bin natürlich rundum zufrieden und froh, dass
ich mich trotz suboptimaler Vorbereitung gegen die beiden
starken Leipziger Christian Rudolf und Bastian Dobrowald
behaupten konnte. Vielen Dank an die vielen ehrenamtlichen
Helfer und die perfekte Organisation durch das eingespielte Team
rund um Sven Bemmann, ohne die so ein cooles Wochenende nicht
möglich wäre! Mehr Bilder findet ihr wie immer in der Galerie... Für mich geht es nun erst einmal für einige Tage ins Trainingslager nach Österreich, um mich optimal auf die beiden nächsten schweren Xterra Europacups in Spindlermühle und der O-See-Challenge in Zittau im August vorzubereiten. Sport frei!
Homepage Leipziger Triathlon
und Ergebnisse |
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| 13.07.11 .:: Video vom Zieleinlauf Xterra France ::. Habe in den Weiten des Internets Videos vom Zieleinlauf in Frankreich gefunden (Video). Einfach auf die kleine Kamera ganz rechts klicken. Es ist zwar nur ein kurzer Ausschnitt, doch lässt es die Strapazen, aber auch die gute Stimmung an der Strecke erahnen. Sport frei! | |
| 12.07.11 .:: 4. Platz Xterra World Tour - Xonrupt/Frankreich ::. Pünktlich eine Stunde vor Start öffnete der Wettergott die Schleusen und hatte kein Erbarmen. Im journalistisch wertvollen Magazin "Bike" würde man jetzt von einem "epischen" Rennen schreiben. Ich sage einfach nur "verdammig war das schlammig!" Mit einer sehr guten Schwimmleistung konnte ich dieses Mal mit der Spitzengruppe aus dem Wasser steigen und mich nach wenigen Kilometern auf dem Bike an die 2.Stelle kurz hinter Olivier Marceau setzen. Die 34km mit rund 1400 Höhenmetern verlangten aber alles ab. Dazu kam noch der permanente Schlammbeschuss und durchdrehende Reifen. Leider kostete mich ein kleiner Durchhänger zu Beginn der zweiten Runde zwei Plätze, so dass ich hinter dem späteren Sieger Morales (ESP), Nico Lebrun (FRA) und kurz hinter Marceau (CH) auf die Laufstrecke ging. Ich konnte mich zwar nochmals auf 10sek an Olivier ran kämpfen, doch konterte dieser in der zweiten Laufrunde und baute den Vorsprung wieder aus. Mit dem 4. Platz bin ich aber sehr zufrieden, denn so konnte ich mich in der European Tour auf dem 2. Platz festsetzen und kann beruhigt den nächsten Rennen entgegen schauen. |
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| 28.06.11 .:: Sieg beim Crossman Austria ::. Mit einem Vorsprung von rund 6 Minuten konnte ich am vergangenen Wochenende den 1.Crossman Austria in Völkermarkt/Kärnten vor meinem Teamkollegen Jeboo gewinnen. Schon nach dem Schwimmen im kalten Stausee hatte ich über eine Minute Vorsprung, den ich bis zur Hälfte der anspruchsvollen MTB-Strecke auf rund 6min ausbauen konnte. Ab da nahm ich deutlich raus, um Körner zu sparen und verwaltete lediglich den Vorsprung. War aber trotzdem ein spannendes Rennen wegen der äußerst anspruchsvollen Streckenführung. Toller Wettkampf! |
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| 19.06.11 .:: Sieg beim Moritzburger Schlosstriathlon ::. Mit dem 3. Sieg beim 3. Start konnte ich über die olympische Distanz in Moritzburg meine weiße Weste wahren. Ich hatte zwar beim einlaufen noch richtig schwere Beine von dem ewig langen Trip am Vortag in den Harz (Crosstriathlon mit insgesamt 7h Autofahrt und lediglich 5,5h Schlaf), doch wurde ich beim Schwimmen immer lockerer und fand einigermaßen in den Wettkampf. Gemeinsam mit Bastian Dobrowald führte ich das Feld an, allerdings sprintete kurz vor dem Ausstieg noch der junge Coswiger John Heilland an uns vorbei, um mit 3sek Vorsprung zu wechseln. Schon beim Schuhe anziehen auf dem Rad übernahm ich sofort wieder die Führung und setzte mich schnell ab. Die 39km auf der hügeligen Radstrecke mit sehr starkem Wind fuhr ich in knapp 56min und holte beruhigende 3min Vorsprung raus. So konnte ich es auf der Laufstrecke durch den Moritzburger Forst ruhig angehen und zügig aber entspannt die 10km in 35min abspulen. Zweiter wurde dann John vor Bastian. Fazit: Versöhnlicher Abschluss bei einem der schönsten Wettkämpfe Deutschlands trotz holprigem Start ins Wochenende! Mehr Bilder wie immer in der Galerie... |
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| 18.06.11 .:: 2. Platz beim Oberharz Crosstriathlon ::. Ich war ja noch nie sprachlos während einem Wettkampf, doch die Wechselzone in Clausthal-Zellerfeld verschlug sogar mir die Sprache. Beim einchecken hieß es noch, dass alle im Wettkampf am Ende der Wechselzone um eine Markierung laufen sollen, damit alle den gleichen Weg zurück legen müssen. Dementsprechend positionierte ich auch mein Bike. Als ich jedoch mit der Spitzengruppe aus dem Wasser stieg, war ich der Einzige, der sich daran hielt. Alle anderen rannten vorn rein und dort auch gleich wieder raus. Die mit Kompetenz und Sachverstand geknechteten Kampfrichter schauten zu und waren mehr damit beschäftigt, darüber nachzudenken, wer eventuell Kompressionsstrümpfe unter seinem Neo tragen könnte, um sich damit einen uneinholbaren Vorteil zu verschaffen. Wahnsinn! Mit 30sek Rückstand ging es dadurch auf die nur 8km "lange" Bikestrecke. Nach 4km war ich zwar wieder vorn, doch hatte ich im Hinterkopf, dass beim 2.Wechsel das Gleiche wieder passieren würde und ich, egal wie sehr ich mich auch anstrengen würde, wieder soviel Zeit verlieren würde. Also nahm ich einen Gang raus, denn mir war klar, dass ich mit diesem Handicap gegen einen starken Per Bittner, mit dem ich zu diesem Zeitpunkt führte, auf der kurzen Laufstrecke keine Chance haben würde. Also hieß es Kräfte für den Moritzburger Schlosstriathlon am nächsten Tag sparen und lediglich den 2. Platz sichern. Jedenfalls bin ich wieder eine Erfahrung reicher. Sport frei! | |
| 01.06.11
.:: 2. Platz Xterra World Tour - Cala Ginepro/Sardinien::.
Wer hätte das gedacht! Etwas unsicher über meine Form ging die
Reise nach Sardinien, begleitet von einigen guten Freunden. Ich
hatte im Vorfeld keinen Wettkampf gemacht, um die Form zu
testen, doch waren die Trainingswerte der letzten Wochen
überragend und ich war im Kopf frei wie noch nie! Mit diesem
Wissen im Hinterkopf stürzte ich mich mit 400 anderen
Crosstriathleten ins warme Mittelmeer. Während der 1500m im
glasklaren Wasser hatte ich allerdings große Probleme mit den
unrhythmischen Wellen zurecht zu kommen. Ich kam zwar mit den
gewohnten Verdächtigen aus dem Wasser, doch waren es zum
härtesten Konkurrenten Olivier Marceau aus der Schweiz schon
2min Rückstand anstatt der gewohnten 20-40sek. Doch kaum saß ich auf dem Bike war ich derart locker und hatte so einen Druck auf dem
Pedal, dass die unmittelbare Konkurrenz nicht mal im
Windschatten folgen konnten. Die anderen fuhren im Schnitt 2min
langsamer als im letzten Jahr, doch ich war 2,5min schneller!
Für mich immer noch unbegreiflich wie ich das gemacht habe. Bis
zum zweiten Wechsel hatte ich mich vom 9. auf den 2.Platz vor gearbeitet. Schon beim
Einlaufen in die Wechselzone spürte ich,
dass die Beine noch schön locker waren, doch hatte ich immer
noch rund 60sek Rückstand zu "Oliv" Marceau. Im Ziel waren es dann
nur noch 27sek. Bei dem großen Rückstand nach dem Schwimmen half
da weder die schnellste Rad- noch die schnellste Laufzeit des
Tages. Aber bald geht es in den See... Vielen Dank an Yvonne Beyer und Jacky von Triathlon-Hebdo für die Bilder...siehe Galerie! Ergebnisse: Xterra Italy - Results |
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| 10.05.11 .:: Schwimmfest des Leipziger Triathlons mit ZEROD ::. Vergangenen Sonntag fand in Leipzig zum zweiten Male das Schwimmfest mit Neoprentestschwimmen statt. Bei der Gelegenheit brachte der Weihnachtsmann von ZEROD gleich noch die komplette Einkleidung mit und ich konnte ausgiebig meinen neuen Wettkampfneo "Vanguard" testen. Und das Ding ist so sauschnell, dass ich über die 100m Kraul nur bis auf wenige Hundertstel die magische 1:00-Marke verfehlte! Sonst bekam ich nach paar hundert Metern auch immer mit der Schulter Probleme, doch der "Vanguard" ist so weich und flexibel, dass ich mit ruhigem Gewissen sagen kann, dass das der beste Neo ist, den ich je geschwommen bin! Mehr Fotos findet ihr wie immer in der Galerie. Vielen Dank an Daniel Stefan für die tollen Bilder! |
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| 20.04.11 .:: Trainingswochenende Riva del Garda ::. Leider hatte ich keine Zeit für ein richtiges Trainingslager im Süden, doch das war nicht weiter schlimm, denn ich konnte auch im heimischen Erzgebirge sehr gut trainieren. Vergangenes Wochenende musste dann aber doch der Gardasee mit umliegenden Gipfeln für eine 3-Tages-Intensivkur her halten, was insgesamt 230km mit knapp 8000 Höhenmeter auf dem MTB bedeutete. Damit ist der Kraftausdauerblock abgeschlossen und nun folgen die Intensitäten. Sport frei! |
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| 17.03.11 .:: Läuft! ::. So, melde mich zurück! In den letzten Wochen gab es leider nicht so viel zu berichten. Ich habe aber nicht untätig rum gesessen, sondern neben der Arbeit gut trainieren können. Für ein Frühjahrstrainingslager fehlt leider die Zeit, doch zum Glück spielt hier das Wetter einigermaßen mit. Vielleicht schaffe ich es ja mal über ein verlängertes Wochenende an den Gardasee... | |
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09.01.11
.:: Termine 2011 online ::.
Die letzten Wochen waren sehr anstrengend mit viel Arbeit,
Magen-Darm-Grippe, kurzem Training, anschließender Erkältung
(die Erste seit über 2 Jahren) und nun wieder Training. Dieses
läuft dementsprechend schleppend, doch das ist kein Grund zur
Panik. Endlich schmilzt auch der Schnee in Chemnitz etwas weg,
denn bei der Fast-Rekord-Höhe von 58cm war an vernünftiges Lauf-
und Radtraining nicht zu denken. Dafür habe ich zwischen meinen
gesundheitsbedingten Auszeiten einige Kilometer in der Loipe
sammeln können. In der Rubrik Termine ist nun auch schon mal eine grobe Planung für die kommende Saison zu finden. Sport frei! |
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| 15.11.10
.:: Trainingsbeginn! ::.
Nach drei grandiosen Wochen auf Hawaii und Urlaub in Kalifornien
holt einen das heimische Wetter und der Alltag ganz schnell
wieder auf den Boden der Tatsachen zurück. Trotzdem freue ich
mich sehr auf den Winter, viele Kilometer auf den Langlaufski
(mit einigen Wettkämpfen) und eine spannende nächste Saison
2011! Bei einem Rheumawetter wie heute wird wohl als kleine Motivationshilfe ab und zu das Video der diesjährigen WM auf Maui her halten müssen... www.xterra.tv
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